Salud

La alimentación de la madre en la lactancia

La lactancia ha retomado su lugar de cabecera como primera fuente de alimentación para los bebés. Pero a muchas madres, deseosas de amamantar, se les indica complemento (fórmula) debido a que su leche no parece ser suficiente alimento para su bebé. ¿Cómo evitarlo? Cuidando la alimentación materna, claro.

La copa menstrual: una elección natural

En los últimos años ha cobrado enorme popularidad un producto para la higiene femenina que en realidad existe desde 1930. La copa menstrual es una alternativa ecológica al uso de toallas o tampones femeninos, pero realmente ¿que és?

¿Por qué elegir una Alimentación Naturista?

¿De qué hablamos cuando nos referimos al Naturismo? ¿Nos hicimos alguna vez esa pregunta? La Alimentación Natural es aquella que utiliza los alimentos en su forma completa, sin modificaciones ni agregados (productos industrializados). Es una alimentación coherente con la naturaleza y con nuestro estado natural: La Salud.

Guía de Hierbas: Barba de Piedra

La Barba de Piedra es una excelente planta medicinal conocida por su efecto diurético y su actuación preventiva contra la formación de cálculos renales e ideal para desinfectar la garganta haciendo gárgaras.

3 hábitos para dormir mejor

Uno de los problemas recurrentes que más escucho entre quienes me consultan es la dificultad para quedarse dormidos, para dormir profundamente o para volverse a dormir si se despiertan.

Despertar: 5 pasos para empezar bien tu mañana

¿Decís que tenés poco tiempo para hacer algo saludable en tus mañanas? ¿Salís siempre corriendo? Eso no tiene por qué seguir igual. Anotá cinco sencillos movimientos que te pueden ayudar a empezar el día de una forma más amena y saludable.