Meditación

El Zen: mente de Principiante

“Mente Zen, mente de principiante” es uno de los libros más queridos sobre el Zen, ya clásico, de Shunryu Suzuki. Esa simple frase es una enseñanza clave para quienes se acercan a la espiritualidad y al Zen buscando claridad.

Tips para encontrar un nuevo camino

Si bien no hay receta mágica y todo debe ser experimentado, hay algunos consejos que sé, como coach y trotamundos -que se ha mudado físicamente y energéticamente tantas veces-, que pueden ser muy útiles a la hora de querer cambiar tu vida pero con la menor cantidad de turbulencias posibles en el camino.

Cuatro películas para reflexionar

Ya les he compartido algunas de mis películas favoritas y a pedido del público aquí van algunas más: títulos que invitan a reflexionar sobre cómo vivimos, nos alimentamos y pensamos, además de entretenernos y pasar un momento ameno. Compartan si les gustan, para seguir expandiendo una manera saludable de ver la vida.

Meditá en tu oficina

Con solo 10 o 15 minutos al día es posible armarte una rutina meditativa y relajar tu cuerpo & mente. Aquí van algunos consejos para meditar en la oficina.

Redefinir el éxito en tu vida – Parte I

Antes de comenzar esta nota es importante que te preguntes ¿qué significa ser exitoso para mí? ¿Qué personas son exitosas a mi modo de ver? ¿Qué tienen en común? ¿Tiene que ver con lo que poseen, son, o ambas cosas? ¿Cuál es la mayor riqueza que puedo tener? Cuando tenemos éxito en algún aspecto específico de nuestras vidas, pero tenemos desequilibrados otros, ¿nos sentimos exitosos de todas formas?

Cómo querer sin poseer

Hemos visto demasiadas películas románticas, creído en muchos cuentos en los que el sapo se convierte en príncipe con el beso de la dama y por qué no, hemos esperado el beso del príncipe para que la bella durmiente despertara. ¿Cómo que hay que esperar al príncipe para despertar? (¡Y eso que me encantan los príncipes!).*