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“Ciudad” es para algunos sinónimo de diversidad y actividades interesantes al alcance de la mano. Para otros es la imagen del tráfico, las luces y la velocidad. Estos consejos me han ayudado a mí y a mis alumnos a encontrar armonía en medio de la urbe.

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No es broma jugar en la cuerda floja del estrés. Tiramos un poquito más, un poquito más, y esa cuerda al final del día puede desequilibrar nuestra salud! Y no es sólo la salud del cuerpo, sino también de la “cabeza”. En esta nota les comparto qué nos sucede, y por supuesto: quién podrá defendernos!

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