Estrés

Decidir con el cuerpo

Decidir es algo que hacemos segundo a segundo: pensá en la infinidad de quehaceres cotidianos que realizas sin apenas prestar atención: caminar, conducir, hablar por teléfono y por lo general, todas juntas!

10 frases para inspirarte cada día

Las frases inspiracionales nos han acompañado toda la vida. Las mismas palabras que regalamos en una tarjeta, buscamos en los libros que compramos para sonreír al leerlas y hasta las mandamos por whatsapp cuando alguien las necesita. Porque sabemos que algunas frases, en pocas palabras, dicen mucho. Son un bálsamo para el alma y una esperanza para la mente y el corazón. Las frases son anclas, mensajes que nos recuerdan hacia dónde vamos, nos empujan hacia arriba, hacia adelante y sobre todo: hacia nuestro centro

Redefinir el éxito en tu vida – Parte I

Antes de comenzar esta nota es importante que te preguntes ¿qué significa ser exitoso para mí? ¿Qué personas son exitosas a mi modo de ver? ¿Qué tienen en común? ¿Tiene que ver con lo que poseen, son, o ambas cosas? ¿Cuál es la mayor riqueza que puedo tener? Cuando tenemos éxito en algún aspecto específico de nuestras vidas, pero tenemos desequilibrados otros, ¿nos sentimos exitosos de todas formas?

3 Consejos para calmar la ansiedad

Calmar la ansiedad… Hoy en día con la velocidad de las comunicaciones, la cultura de lo instantáneo y el estrés por “llegar” –quien sabe dónde en realidad-; tenemos ese sentimiento de urgencia conectado principalmente al futuro