Yoga

Dos posturas de Yoga que todos debemos hacer

Estas dos posturas de yoga son aptas para todos los niveles, y muy efectivas para aliviar pequeños dolores de panza, de cabeza y de espalda. Si tenés pocos minutos para dedicarle a la práctica, estas asanas son ideales, seas principiante o un practicante fiel!

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Ejercicios para el dolor de hombros

¿Te duelen las articulaciones superiores?¿Jugás al tenis, haces crossfit o quedàs muy dolorido después del gimnasio? Aquí el ABC para estirar hombros!

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