Muévete

10 beneficios de correr

“Al principio, odiaba correr porque me costaba mucho respirar, sentía las piernas pesadas y dolor en las rodillas. Poco a poco, con constancia y determinación (como siempre digo), el cuerpo se va adaptando”.

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Si no querés cambiar, mejor no hagas yoga…

Todos sabemos que el cuerpo te cambia profundamente con el yoga. Ganás flexibilidad, fuerza y equilibrio. Pero el cambio es mucho más amplio y todos los que practican regularmente lo saben bien.

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