ejercicio
entrenamiento-funcional-3
yoga-new-york
sentadillas
ejercicio
hipopresivo-el-metodo-de-los-abdominales-al-reves-1
como-elegir-la-mejor-actividad-fisica-para-tu-cuerpo-1 2
abdomen
como-hacer-ejercicio-aunque-no-tengas-tiempo-1
Compartir

Cuando éramos niños no necesitábamos colocar el ejercicio en nuestra agenda. Jugábamos, corríamos y el mismo contacto con la naturaleza, con nuestro cuerpo y con los demás nos llenaba de vitalidad y alegría. Una vez adultos, con el ritmo de vida actual estar en movimiento se vuelve “una obligación más”. Y más vale que la hagamos, si no, ¡el cuerpo tarde o temprano se queja!

Cascos31
Compartir

“Es como andar en bicicleta: se aprende y nunca más se olvida.” Escuchamos esta frase una y mil veces en los más variados contextos. Los mecanismos que el cuerpo memoriza a temprana edad -en este caso el equilibrio necesario para subir a una bici y andar- son difíciles de desprogramar. Pero ¿y si queremos aprender cuando ya somos adultos?