Ama

3 alimentos afrodisíacos

Con todo esto de que el alimento es la medicina, de vez en cuando a algunos nos hace falta la medicina para el amor y el deseo, ¿no? Aquí, algunos ingredientes que no pueden faltar en la cocina.

16 Shares

Tips para la calidad y cantidad de leche materna

En consulta, es frecuente escuchar a las madres decir: “mi leche no aumenta de peso a mi bebé”. ¿Cómo evitamos caer en el complemento artificial, porque “mi bebé no engorda” o “no tengo leche suficiente”? La respuesta se encuentra en la alimentación materna.

102 Shares

La alimentación de la madre en la lactancia

La lactancia ha retomado su lugar de cabecera como primera fuente de alimentación para los bebés. Pero a muchas madres, deseosas de amamantar, se les indica complemento (fórmula) debido a que su leche no parece ser suficiente alimento para su bebé. ¿Cómo evitarlo? Cuidando la alimentación materna, claro.

6 Shares

Alimentos de buena prensa y mala salud

El 85% de los alimentos publicitados en las tandas publicitarias televisivas son productos de muy pobre valor nutricional. Así lo indica una reciente investigación de la Fundación Interamericana del Corazón Argentina. La organización alerta sobre la baja calidad nutricional de los alimentos publicitados en un contexto de crecimiento del sobrepeso y la obesidad infantil.

Niños Almorzando

En mi última nota compartí con ustedes tips y algunas ideas saludables para mejorar los snacks y desayunos de la familia. Hoy, continuando con los niños, vamos a abordar ahora otro momento importantísimo: ¡Las viandas!

El pícaro sueño – Parte I: Un buen día para una buena noche

Hoy se reconoce la importancia que tiene un sueño tranquilo y reparador para el crecimiento biopsicológico de los niños y cómo se ve influenciado por el entorno familiar, creando modelos de conducta futura. El dormir está estrechamente relacionado a lo acontecido durante el día, tanto en niños como en adultos.