Nutrición

¿Por qué elegir una Alimentación Naturista?

¿De qué hablamos cuando nos referimos al Naturismo? ¿Nos hicimos alguna vez esa pregunta? La Alimentación Natural es aquella que utiliza los alimentos en su forma completa, sin modificaciones ni agregados (productos industrializados). Es una alimentación coherente con la naturaleza y con nuestro estado natural: La Salud.

10 consejos para organizar las comidas de tu familia

Con la agitada rutina de la ciudad y esa sensación de estar corriendo todo el día, desde que amanece hasta volvemos a poner la cabeza en la almohada, es muy posible que sientas que las comidas familiares son un caos y cada vez cuesta más planificarlas para que sean ricas, nutritivas y saludables.

10 hábitos saludables para la oficina

Pasamos muchas horas en el trabajo y en ocasiones comemos aquello que tenemos a mano, que no siempre es lo mejor. Te propongo armar un entorno saludable en tu espacio laboral para que hacer elecciones buenas para tu organismo sea mucho más fácil. Estas sugerencias pueden mejorar tus hábitos.

Cómo alimentarte bien sin sentirte aislado

Muchas personas tienen miedo a no poder ir a un reunión, a sentirse criticados o aislados al elegir comer saludable, ¿te pasó? A mí también me sucedió, he estado allí y también he ayudado a otros en el proceso de amigarse con su elección. ¡No te rindas!