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Si el banquete navideño fue más tentador de lo que hubieras querido, tenemos 3 recetas detox para evitar pesadez y malestar físico.

Es un clásico, comemos de más y los días siguientes nos podemos sentir pesados y con malestar. Si este año tampoco pudiste cumplir con eso de “Estas fiestas voy a comer sano”, hay una solución o al menos un “remedio casero detox” para evitar la pesadez del banquete navideño.

 

Es muy importante que bebas mucho líquido e incorpores frutas y alimentos que estimulen a la depuración y desintoxicación del organismo.

 

Vamos a llamarlos los batidos jugos “Del día después”

 

Receta 1:

 

– 6 zanahorias medianas

– 2 ramas de apio

– 1 vaso de jugo de naranja

– 1 cucharada de jengibre en polvo

– 2 cucharadas de azúcar integral

– hielo



Preparación:

 

Lavar bien todos los ingredientes, ponerlos en la licuadora y servir.

 

 

Receta 2:

 

– 3 pepinos

– 1/2 paquete de espinaca

– 100 cc de agua

– 1 cucharadita de spirulina

– Una pizca de pimienta y sal

 


Preparación

 

Limpiar bien los vegetales, corta los pepinos en trozos y la espinaca en pedazos para luego ponerlos en la licuadora.

 

Receta 3:

 

 

– 8 zanahorias

– 1 remolacha

– 1 tallo de apio

 


Preparación
Lavar y picar los ingredientes, colocarlos en la licuadora y servir!

 

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