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jugos-detox

Empieza la temporada alta de jugos y licuados “detox”. Estas 2 recetas son simples y energizantes!

Para preparar con un extractor

 

Una forma de combinar que a mí me funciona es “verdes con verdes”, “rojos con rojos”.

 

Receta de jugo detox verde liviano, energizante, desintoxicante, limpiador de la sangre y del hígado….

 

 

– Manzana Verde

– Apio

– Hinojo

– Pepino

– Jengibre

– También podes agregar hojas verdes: perejil, acelga, espinaca

 

Receta de jugo detox rojo…alimento puro! Lleno de vitaminas.

 

– Zanahoria

– Remolacha

– Naranja

– Jengibre (siempre!)

– Podes probar cambiar la zanahoria por calabacín (si! crudo!)

– Podes probar cambiar la naranja por manzana roja

– Podes agregar pimiento morrón rojo o tomate

 

Las combinaciones son infinitas! 

Yo prefiero jugos verdes por la mañana, y rojos para el almuerzo…y vos?

 

De mi propia experiencia….

 

Quizás pienses que preparar jugos con un extractor es mucho trabajo, sobre todo por la mañana…Cuando no tengo tiempo, preparo las verduras por la noche y las dejo listas en la heladera. Es una práctica que luego de un tiempo se vuelve un hábito! y pienso: “Ese vaso de jugo que estoy bebiendo está compactado de una enorme cantidad de micronutrientes, justo lo que mi cuerpo necesita!” Con cada vaso de jugo detox invierto en mi salud.

 

 

 




Cristina Hyland

Autora de "Sanación Profunda, una visión Holística en la búsqueda de la Salud", 2015, Editorial Kier, y de "El Poder de Sanarte en tus Manos", a punto de ser estrenado, Editorial Kier.
Directora de la Escuela de Sanación Profunda donde forma terapeutas en EFT. Coordinadora de Ciclos de Sanación del Niño Interior, y de Talleres donde enseña a utilizar la medicina energética para vivir una vida plena. Terapeuta Holística de Memoria Celular.

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